近日，华北黄淮多地持续高温天气。15日，河北石家庄、邢台、衡水、山东德州、济宁等地局地气温达40至41.7℃，北方高温持续增强，预计此轮高温过程将持续至本周末。

(资料图片)

中央气象台16日继续发布高温黄色预警，预计今天白天，华北东部、黄淮中东部及辽宁西部、内蒙古东南部和西部、甘肃西部、新疆东部等地有35℃以上的高温天气。其中，京津冀大部、河南东北部、山东中北部及辽宁西部、内蒙古东南部等地最高气温37至40℃，局地可达40℃以上。

高温时期，许多人忍不住吐槽“我这条命是空调给的”“我和烤肉之间只差一把孜然”“出门五分钟，流汗两小时”……

而在古代，没有空凋和电风扇，古人们又如何表达热呢？

《苦热》/宋·陆游

万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。

但即使这样，戴老师也不忘规劝我们，农民伯伯烈日下仍辛苦劳作，我们怎还能各处抱怨。即使到了现代，也还有许多户外工作者承受高温在外作业，他们也十分辛苦，应受到社会更多的关怀。

《早秋苦热堆案相仍》/ 唐·杜甫

七月六日苦炎蒸，对食暂餐还不能。

如果放到现代，杜甫发的朋友圈估计会变成这样：

《暑旱苦热》/宋·王令

清风无力屠得热，落日着翅飞上山。

酷暑难耐，久旱不雨，连银河都要干涸了。纵有昆仑积雪、蓬莱海风，我不能携天下人一起避暑，又怎么忍心一人去逍遥？

韩愈也曾写过“光华闪壁见神鬼，赫赫炎官张火伞”，炎官、赤帝、祝融，这都是传说中的火神，形容酷热天气的“火伞高张”就是这么来的了。

懒得摇动白羽扇来祛暑，衣服脱了待在青翠的树林中。摘下头巾挂在石壁上，任由松树间的凉风吹过头顶。真是一种自在无忧的清凉方式。

古人们表达热真是含蓄婉转，优雅抒情，还借此传达一些道理。

对比之下，在避暑条件如此丰富的当代，我们身体凉快了，可学问不能“凉凉”。

最后附上一些现代人消暑指南：

阵地

除了有空调的地方你还想去哪？

装备

常规道具请备齐

阳伞、阳帽、防晒衣

冰袖、冰裤、脸基尼

墨镜、电扇、风油精

饮食

虽然老人常说少吃冷饮，但炎炎夏日没有什么是一根雪糕不能满足的！好吃归好吃，不要贪多哦。

另外一些健康消暑冷饮也是很好的选择：

01 冰镇爽口：酸梅汤

02 消暑止渴：金银花露

03 降火解毒：苦瓜汁

精神

俗话说:“心静自然凉。”

吾日三省吾身，思考完这些问题之后

你有没有一种凉凉的感觉呢？