什么样的情况下可以做工伤鉴定_环球热推荐
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【资料图】
我问师父,意守丹田,是不是老是想丹田。师父反问我,老想着丹田,你想干啥?我一时答不上来。师父讲话,不是死守一个意,而是观察丹田深处,潜藏的活力,又称底火,或底能。新陈代谢,气血循环,是否强大兴旺,都与内能有关。丹田如活塞,内压似烘炉。
我们练拳,并非练的多有劲,而是挖掘那股能量,让它焕发光彩,润泽身体。所有太极拳式,套路,功法都围绕着,焕发先天能量,这一大原则,而创立流传。不光肚子能转,后背也要鼓荡。记得当年,师父让我摸他后背,内部仿佛有活物潜藏。师父告诉我,能量藏在深处,化气即是炼气。炼是丹田运化,气是腹腔能量。丹田练出温度,温热而兴旺,也像揣个小火炉。
师父说拳时,非常强调精气神,人无精气神,筋骨肉不立。精于拳道者,无不精神矍铄。师父善养精气神,底气足,每次说话,我都不敢直视师父,老爷子气场强大。打拳时,为何划圈呢?让体内能量充分的,走遍周身。勿使有凹凸,断续,缺陷,不仅是动作圆满,更是内在能量的流行圆满。
打拳不要憋,不要固执,要让内部流动起来,且圆满的流动起来。练太极拳,先开始要缓慢,在缓慢中,才有机会去调动能量,运起小腹,丹田底火,通过筋脉骨络,送达周身百骸。套路纯熟后,再逐渐快起来,体内四大劲,开合,螺旋,圈弧,波浪,才能揉得混成。
能量不仅在内腔,同样潜藏在筋骨深处。不让用拙力,目的是,不能妨碍内气激发筋骨。筋骨劲不是死力,而是筋骨深处的通畅感,丝线感,兴旺感,甚至有一些清爽感,这都是好的。太极拳这个东西,必须有师父带,有师父提点,才能明理懂法,修出本真。(未完待续)
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